De mens is gemaakt om te bewegen. Evolutionair is ons lichaam over de afgelopen miljoenen jaren ontwikkeld passend bij een actieve leefstijl - we moesten wel. De laatste 50 tot 100 jaar echter zijn we steeds inactiever geworden, en raken onze genen ontregeld. Meer dan 30 chronische ziekten en daarmee een groot percentage vroegsterfte zijn direct toe te schrijven aan een gebrek aan beweging. Zaken die niet tot nauwelijks voorkomen in de Blue Zones...