DÉ BLUEPRINT VOOR BLUE BUSINESSES
Michel Poulain heeft gebieden in de wereld ontdekt waar de inwoners gelukkig en gezond ouder worden dan honderd. Alhoewel deze zogenaamde Blue Zones verspreid liggen over de wereld, kenmerken deze afgebakende gebieden zich wel door een specifieke leefstijl en leefomgeving. Deze zeven voorspellers van een lang, gezond en gelukkig leven willen we vertalen naar een Blueprint voor blue Businesses waar werkendende Nederlanders niet alleen langer werken, maar ook meer werkvermogen en werkplezier genereren.
Met Vitaliteitsnetwerk Nederland vertalen dat wat werkt in de Blue Zones naar de context van organisaties in Nederland. Dat klinkt eenvoudig, maar dat is het zeker niet. Met de collectieve denkkracht van wetenschap, overheid en werkgevers schrijven we stap-voor-stap dé Blueprint met kennis, ervaringen, inzichten, sociale innovaties, en 'valkuilen en mislukkingen' die organisaties praktisch en actiegericht verder helpen in het creëren van hun eigen blue business. Oftewel, een organisatie waarbinnen strategie, beleid en uitvoering gericht zijn op het vergroten en versterken van de gezondheid en vitaliteit van 1 miljoen werkende Nederlanders.
Bonen, waaronder tuinbonen, zwarte soja en linzen vormen de basis van de meeste honderdjarige diëten in de blauwe zones. Vlees wordt maximaal vijf keer per maand gegeten. portiegroottes zijn dan zeer beperkt. Daarnaast hebben ze er een gewoonte van gemaakt te stoppen met eten als de maag voor 80% gevuld is.
Meer informatieMensen uit de blauwe zones gaan niet dagelijks naar de sportschool, lopen geen marathons maar hebben natuurlijk bewegen onderdeel gemaakt van hun dagelijkse leven. Ze fietsen naar hun werk, wandelen veel en werken regelmatig in de tuin. Zo komen ze zonder bijzondere inspanning aan voldoende natuurlijke beweging.
Meer informatieDe ene groep honderdjarigen noemt het ‘Ikigai’ en een andere ‘plan de vida’. Voor beide groepen betekent het: ‘waarom sta ik iedere ochtend op? Wat is mijn doel in het leven? Er wordt beweerd dat een doel in het leven je zeven extra jaren in het leven zal geven.
Meer informatieIn de blauwe zones is veel aandacht voor de cruciale rol van biodiversiteit voor ons overleven en welzijn. Waarom is het van levensbelang is om zorg te dragen voor biodiversiteit, zodat zij verder kan zorg dragen voor ons en voor het leven op aarde.
Meer informatieGeliefden, familie en vrienden eerst. Gelukkige mensen in de blauwe zones zorgen goed voor hun kinderen, ouders en grootouders. Mantelzorg en ouders die inwonen bij hun kinderen gebeurd nog op grote schaal. Ook vriendschappen zijn erg belangrijk in deze gebieden.
Meer informatieDe honderdjarigen uit de blauwe zones zijn geen bijzondere soort. Ze hebben dezelfde behoeften als andere mensen in de wereld. De behoefte om zicht te kunnen ontwikkelen op een hoger niveau. Deze ontwikkeling helpt hen scherp te blijven en het brein gezond ouder te blijven ontwikkelen.
Meer informatieOok de bewoners van de blauwe zones ervaren stress. Echter wat anders is in de blauwe zone gebieden is dat de bewoners regelmatig een moment nemen om de stress van zich af te schudden. De ene groep doet dat door hun voorouders te herdenken anderen door regelmatig een middagdutje te doen!
Meer informatieMeer weten? Neem gerust contact op.
Het eenvoudigste is om ons even te mailen voor een afspraak.
We reageren dan zo snel mogelijk, maar in ieder geval binnen twee werkdagen.
